. Mindshine - Akıl Sağlığı Koçunuz ile kötü ruh sağlığının temel nedenleriyle mücadele edin ve daha mutlu bir insan olun.
Zihninizi bir kas gibi eğitin: Sesli rehberli kurslar ve egzersizler aracılığıyla sizi daha yüksek düzeyde refah ve tatmine açarak düşünme, hissetme ve hareket etme biçiminizi değiştirmenize yardımcı olacağız. Psikoloji, sinir bilimi ve farkındalık uygulamalarından teknikler alıyoruz ve bunları herkesin takip edebileceği küçük, uygulanabilir ve ulaşılabilir adımlara ayırıyoruz.
İster günlük ister haftalık pratik yapmaya zamanınız olsun, sizi kişisel hedeflerinize yaklaştıracak ve zihinsel sağlığınızı geliştirecek ihtiyaç duyduğunuz teknikleri yakında öğreneceksiniz. Anlaşılması son derece kolay olan kanıtlanmış meditasyon, günlük tutma, görselleştirme, şükran, nefes çalışması ve kişisel bakım egzersizlerini kullanıyoruz - her seanstan sonra size güçlü, olumlu güven ve mutluluk duyguları bırakıyoruz.
KİŞİSEL GELİŞİM PARMAKLARINIZIN UÇLARINDA:
+ Daha Yüksek Benlik Saygısı: Olumlu iç konuşma, görselleştirme ve günlük dergimiz aracılığıyla en büyük müttefikiniz olun.
+ Direnç kazanmanıza yardımcı olacak seanslarla kaygıyla mücadele edin.
+ Stresi azaltın, zihninizi ve bedeninizi rahatlatın, uyku kalitenizi artırın.
+ Daha Fazla Motivasyon: Sizi gerçekten neyin motive ettiğini ve yönlendirdiğini keşfetmek için derinlere inin.
+ Kişisel Bakım ve Güven: Olumlu öz imaj, şefkat, neşeli meditasyon yoluyla içinizde nezaket yaratın.
+ Depresyonla Mücadele: Olumsuz veya zor duyguları işlemeyi ve nasıl mutlu olunacağını öğrenin.
+ Takip edilmesi kolay kursumuzla nasıl meditasyon yapacağınızı öğrenin.
+ Duygusal Zeka: Daha iyi ilişkiler, üretkenlik ve zihinsel sağlık için duygularınızı anlamayı ve yönetmeyi öğrenin.
+ Verimlilik: Stratejik planlama yoluyla zamanınızı dikkatli bir şekilde yönetmek için yeni alışkanlıklar ve rutinler oluşturun.
+ Odaklanma ve Konsantrasyon: Önemli olana odaklanmayı ve dikkat dağıtıcı şeylerden kaçınmayı, ertelemeyi alt etmeyi öğrenin.
MINDSHINE ÖZELLİKLERİ:
+ Kurslar: Kurslarımız, daha fazla özgüven kazanma, daha üretken olma, kişisel bakıma öncelik verme, meditasyon yapmayı öğrenme ve çok daha fazlasına yönelik hedeflerinize doğru adım adım rehberlik etmenize yardımcı olan bir dizi oturum içerir.
+ Seanslar: Tüm potansiyelinizi açığa çıkarın ve kişisel gelişiminizde sizi destekleyecek bir kursun parçası veya bağımsız egzersizler olan 200'den fazla etkili seansa erişin.
+ Rutinler: Girişimcilerin ve sporcuların başarı formüllerinden ilham alan, sabah, öğle veya akşam rutinlerine uyacak şekilde tasarlanmış günlük rutinlerle alışkanlıklarınızı geliştirin.
+ Ruh Hali Takipçisi: İlerlemenizi takip edin ve sizi neyin tetiklediğini ve genel mutluluğunuza neyin katkıda bulunduğunu öğrenin.
+ İlk Yardım Çantası: 10 dakikalık yeni egzersizlerimizle zor duygularınızı hissetmeyi ve iyileştirmeyi öğrenin. Yavaşlayın ve öfkeyi, suçluluğu, üzüntüyü bırakın ve daha iyi bir zihinsel sağlığın ve daha yakın ilişkilerin keyfini çıkarın.
TEKNİKLER:
+ Meditasyon
+ Olumlamalar
+ Nefes Çalışması +
Günlük Tutma
+ Bilişsel Yeniden Çerçeveleme
+ Görselleştirme
+ Olumlu Kendi Kendine Konuşma
+ Kişisel Bakım
+ Daha Fazla
UYGULAMA KULLANIMI VE ABONELİĞİ:
Mindshine'ı indirmek ücretsizdir. Eğitim kütüphanesinin tamamına tam erişim, yıllık veya ömür boyu aboneliklerin bir parçasıdır. Abone olmaya karar verdiğinizde, ülkeniz için belirlenen ve uygulamada gösterilen ücreti ödersiniz. Ömür boyu abonelik tek seferlik bir satın almadır. Diğer abonelik planları, 12 aylık sürenin bitiminden en az 24 saat önce iptal etmediğiniz sürece otomatik olarak yenilenir. Aboneliğinizin sona ermesinden önceki 24 saat içinde, her yeni abonelik dönemi için hesabınızdan ücret alınır. Mevcut abonelik dönemi yalnızca 14 günlük para iade garantisi politikamız kapsamında iptal edilebilir ve iade edilebilir. İstediğiniz zaman ayarlarınızdan otomatik yenilemeyi devre dışı bırakabilirsiniz.
DAHA FAZLA BİLGİ:
Hizmet Şartları: https://www.mindshine.app/terms-of-service/
Gizlilik Politikası: https://www.mindshine.app/privacy-policy/
